Ayurveda proviene de las palabras en sánscrito, Ayur = vida y Veda = Conocimiento o sabiduría.
Es un sistema holístico de sanación ya que concibe al ser humano en su totalidad: cuerpo, mente y espíritu. Promueve el autoconocimiento hacia la transformación.
Nos enseña que cada ser humano es único e irrepetible, que cuenta con una constitución o perfil único dado desde el momento de la concepción.
Se basa en la teoría y existencia de la energía de 5 elementos de los cuales todo el universo está formado, los cuales son: espacio, aire, fuego, agua y tierra.
Estos elementos, se combinan y forman energías vitales para nuestra existencia, a las cuales en sánscrito se les denomina Doshas.
Los tres doshas son:
- Vata = espacio + aire
- Pitta = fuego + agua
- Kapha = agua + tierra
Estas tres energías están presentes en toda la materia por lo cual también en nosotros. Así que todos tenemos algo de la energía Vata, Pitta y Kapha pero cada quien en distinta proporción.
Ayurveda lo que busca es el autoconocimiento, iniciando con la identificación de la proporción única de estas energías/doshas presentes en cada quien con el fin de tener siempre una armonía entre estas fuerzas.
Y, ¿cómo se mantienen en equilibrio?
Primero entendiendo la composición doshica de nacimiento, a lo cual se denomina Prakruti. Posteriormente, identificando que energías se encuentran exacerbadas o en déficit. A partir de ahí mediante dieta, rutina diaria, prácticas corporales y mentales, hierbas y la comprensión de nuestros programas limitantes o Samskaras, podemos generar grandes cambios para regresar a nuestro estado original de salud.
Ayurveda considera que cada persona necesitas distintas cosas para su proceso de evolución. Al presentar un síntoma, Ayurveda va en busca de la raíz del mismo. La personas que practica Ayurveda tiene un rol activo en su proceso de sanación.
Sí tu quieres vivir una vida de amor hacia tí mismx, con salud en todas las áreas y una felicidad plena te sugiero que busques un profesional en Ayurveda para que te guíe, asesore para que logres una vida con vibra sana.